Jak zrobić Owsianka z miodem i orzechami

owsianka z miodem – składniki:

  • owsianych
  • 4 orzechy
  • 1 łyżeczka miodu
  • 200 ml mleka
  • 3 czubate łyżki pełnoziarnistych płatków
  • włoskie
  • 2 łyżki jogurtu

owsianka z miodem Przygotowanie:

Zobacz również: inny przepis

Płatki owsiane to najlepsze śniadanie na świecie;) Aby przygotować to smaczne, pożywne i zdrowe danie, musimy wykonać następujące zadania: Aby zmiękczyć płatki, dodaj 4-5 łyżek płatków owsianych do szklanki mleka w garnku i podgrzej przez 2 do 3 minut na małym ogniu. Dodaj trzy do czterech łyżek otrębów orkiszowych i dokładnie wymieszaj. Czasem dodajemy świeżo zmielone siemię lniane, żurawinę i drobno pokrojonego banana. Po dokładnym wymieszaniu składników skończyliśmy: oprócz tego, że jest pyszny, to danie jest również wyjątkowo sycące i zdrowe. Niezwykłe źródło energii – na mojej codzienności!


Opublikowano

w

przez

Tagi:

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *