Jak zrobić Rozgrzewająca owsianka z dynią i cynamonem

Rozgrzewająca owsianka z dynią, cynamonem i migdałami to doskonały pomysł na szybkie danie w chłodny, jesienny poranek.

Składniki na owsianka z dynią:

  • 2 łyżeczki masła klarowanego
  • 15 g migdałów
  • 3 łyżki erytrytolu
  • 100 g miąższu dyni
  • 100 g płatków owsianych
  • Szczypta cynamonu

owsianka z dynią Przygotowanie:

Zobacz również: owsianka truskawkowa

Szkoda byłoby nie skorzystać z dyni teraz, kiedy jest wszechobecna. Zobacz, jak to może być rozszerzeniem owsa w menu porannego posiłku! Sposób przygotowania: Płatki zalać podgrzaną wodą (do poziomu płatków) i umieścić w misce z mieszanką zieleni. Przykryj talerzem i pozostaw na około pięć minut, aby krople mogły wchłonąć wodę. Rozgrzej w naczyniu, dodaj kruszonkę z dyni, erytrytol i cynamon. Przy ciągłym mieszaniu powinien gotować się przez około cztery minuty. Podpal 50 mililitrów wody i pozwól jej odparować. Całkowicie zmiksuj płatki owsiane i migdały.


Opublikowano

w

przez

Tagi:

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *